五角传球训练球员热身和手感练习非常好用

训练方法：

球场当中有5个点，1个篮球，5个点的位置如五角星的图案类似。

1、球员1胸前传球给球员3，然后跑到球员3的点位置。

2、球员3接到球后胸前传球给球员5，然后跑到球员5的点位置。

3、球员5接到球后胸前传球给球员2，然后跑到球员2的点的位置。

4、球员2接到球后胸前传球给球员4，然后跑到1点位置。

5、如此不断循环。

训练变化：

当队员熟悉了节奏和套路后可以让他们逆时针传球、基地传球、1分钟内传规定的次数或者加上上篮练习。