篮球是有氧运动还是无氧运动1、篮球属于无氧运动打篮球是剧烈运动,是无氧运动,不是有氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有... 查看详情>>

五角传球训练球员热身和手感练习非常好用训练方法：球场当中有5个点，1个篮球，5个点的位置如五角星的图案类似。1、球员1胸前传球给球员3，然后跑到球员3的点位置。2、球员3接到球后胸前传球给球员5，然后跑到球员5的点位置。... 查看详情>>

三人下快攻传球实战演练三人传球热身练习首先边侧球员接球传球给中间队员，中间队员再将球传给边侧队员，之后边侧队员再将球交回中间队员，如此反复。较后，当跑至底线时，用击地传球的方法，再将球传到负责上篮的队员手中这种训练方法是... 查看详情>>